饮食指南 > 吃果冻橙会胖吗 每天不吃饭只吃水果能减肥吗
吃果冻橙会胖吗 每天不吃饭只吃水果能减肥吗
2021-12-14阅读(179289)
最近天气突然变冷，很多人因为吃得比较多就长胖了，想在过年之前减减肥，那吃果冻橙会胖吗？
吃果冻橙会胖吗
一般是不会的。
果冻橙是属于一种柑橘类的水果，其中含有丰富的营养物质，而且热量和脂肪含量都不是很高，所以一般在适量食用的情况下是不容易发胖的。
但是果冻橙中也含有较高的糖分，如果食用过多导致糖分摄入过量的话，那么此时多余的糖分也有可能会在体内转化成脂肪堆积起来，这样就会增加发胖的可能性。
每天不吃饭只吃水果能减肥吗
可以但不建议。
能不能减肥最主要看的还是人体长期热量的摄入与消耗，只有当摄入的热量大于消耗的热量时，此时多余的热量才会在人体内转化成脂肪堆积起来，长期下来才会增加人体发胖的可能性。
如果每天不吃饭只是水果的话，那么对于人体来说其热量摄入是不够的，此时人体就会通过燃烧体内的糖原以及脂肪来提供能量，所以是可以减肥的，但长期下来也会导致人体营养不良，所以是不建议用此种方法来减肥的。
果冻橙一天吃几个合适
1-2个即可。
虽然果冻橙的营养价值很高，但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响，所以果冻橙也是不能多吃的。
而根据《中国居民膳食指南》中的建议：成年人应保证每天摄入200-350g的新鲜水果，且果汁不能代替新鲜水果，因此对于一般人群来说，建议一天吃1-2个果冻橙就可以了，或者也可以搭配其它水果一起吃。
吃果冻橙会不会咳嗽
一般是不会的。
果冻橙是生活中一种比较常见的水果，其中并不含有导致咳嗽的成分，所以对于大部分人群来说吃了果冻橙之后是不会咳嗽的。
而且果冻橙还具有较多的挥发油成分，而且性质偏凉性，因此对于一些因为肺部热气过大而引起的咳嗽症状来说，还具有一定的缓解作用，但是如果本身对果冻橙敏感的话，那么吃了果冻橙之后也有可能会出现喉咙瘙痒、咳嗽等不适的症状。
相关问答推荐
-
0个回答Q 果冻橙和脐橙哪个好吃
-
0个回答Q 果冻橙酸放几天会甜吗
-
0个回答Q 果冻橙腥味重怎么回事
-
0个回答Q 吃果冻橙有什么好处和坏处
-
0个回答Q 果冻橙和橙子营养区别
-
0个回答Q 糖尿病人可以吃果冻橙吗
-
0个回答Q 果冻橙里面红色怎么回事
-
0个回答Q 果冻橙很软是不是烂了
-
0个回答Q 哪些人不适合吃果冻橙
-
0个回答Q 果冻橙和沃柑哪个好吃
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中