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白萝卜煮水喝有什么功效和作用 白萝卜煮水喝能减肥吗
2021-12-15阅读(298716)
白萝卜是生活中常见的一种根茎类蔬菜，将其煮水喝对人体健康是很好的，那白萝卜煮水喝有什么功效和作用？白萝卜煮水喝能减肥吗？一起看看吧！
利尿通便
白萝卜煮水中水分比较高，并且含有大量的维生素、纤维素以及钾、钠等微量元素，适量进行饮用，可以加速体内尿液排出，具有一定利尿通便的作用，适宜小便不利的人群进行饮用，对人体健康是比较好的。
白萝卜煮水喝能减肥吗
具有一定减肥作用。
白萝卜煮水是一种热量比较低的食物，适量吃不需要担心发胖，其次就是白萝卜煮水中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，对于减肥中的人群来说，适量吃白萝卜煮水是比较好的，对其减肥具有一定促进作用。
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