饮食指南 > 麦冬莲子泡水
食材
主要食材：麦冬20克。
其他食材：莲子15克、茯苓10克。
做法步骤
1.将麦冬，莲子和茯苓洗净后研磨成粗末。
2.用沸水冲泡，代茶饮用，每日一剂。
功效
滋阴清热、养血生发。
成果图
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