减肥瘦身 > 酸奶怎么喝减肥最快 照着这样喝，一不小心就瘦了
绿茶+酸奶瘦腹抗辐射
喝绿茶酸奶，可以起到排毒的作用，并能缓解便秘，防止小肚腩生成，以及抗辐射的功效。想去掉小肚腩的人，可以多喝点绿茶酸奶。
选择绿茶粉，把10克的绿茶粉放到200克酸奶中，搅拌均匀后即可食用。
干果+酸奶补充营养
干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘，改善动脉硬化、高胆固醇、肌肉问题。对于长期对着电脑的人群来说，还能缓解眼睛疲劳。
将坚果 (核桃，杏仁，碧根果，巴达木等)去壳，捣碎，洒在酸奶上或者拌匀来吃。每天1碗，作为早饭来吃为佳。
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