减肥瘦身 > 夏天吃什么减肥最快 常吃燕麦玉米冬瓜,赘肉没啦,皮肤嫩啦~

夏天吃什么减肥最快 常吃燕麦玉米冬瓜,赘肉没啦,皮肤嫩啦~

2017-07-26阅读(2872)
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腰腹部最容易有赘肉,也是最难减掉的部分,很容易让女人失去自信,除了适当运动,多吃这些夏日菜品,保证你苗条一整个夏天!

猕猴桃

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猕猴桃丰富的维生素C,最适合在夏天食用,容易便秘的朋友每天一个猕猴桃。

燕麦

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经常有女性朋友将燕麦作为代餐食物。其实燕麦除了富含膳食纤维有助于消化,对降糖减肥效果非常好!

不管是当做早餐还是小食,燕麦的高蛋白低热量,粗纤维使人们具有饱腹感又促消化,对瘦腰腹很有效果!

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