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芹菜汁和黄瓜汁的功效与作用 芹菜和黄瓜一起吃的好处这么多，还不试试吗？
2017-08-14阅读(113111)
黄瓜和芹菜都是日常生活中极其常见的蔬菜，不仅可以做菜吃、也可以生吃和榨汁喝，那么，芹菜汁和黄瓜汁作用有什么呢？
排毒利尿
芹菜和黄瓜本身具有利水利尿的作用，并且芹菜和黄瓜中的矿物质含量较高，可以促进和体内水分的排出，具有利尿的作用。芹菜和黄瓜中的果胶成分可以促进体内有毒物金属物质的排出，因此有排毒利尿的作用。
减肥瘦身
芹菜汁和黄瓜汁中的热量含量都很低，少量的碳水化合物和蛋白质与脂肪都不会提供多余的热量，并且纤维素含量较高，可以增加饱腹感，减少主食的摄入，这样可以减肥瘦身。
清热解暑
芹菜和黄瓜都是性凉的食物，食用可以降低体内的暑气，有清热解暑的作用，并且芹菜汁和黄瓜汁中的水分含量较高，可以解渴疾，有利于解暑。
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