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黄瓜西芹汁的功效 西芹黄瓜汁什么时候喝

2019-07-20阅读(57304)
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现在果蔬汁越来越受欢迎,其中黄瓜西芹汁就是一种比较常见的蔬菜汁,很多人会在早上喝一杯,那么黄瓜西芹汁究竟有哪些功效呢?

润肠通便

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黄瓜西芹汁中含有丰富的水分及膳食纤维成分,人体饮用后可以起到一定的润泽肠道,促进肠胃蠕动,帮助排便的作用,每天早上喝一杯黄瓜西芹汁可以帮助排除体内累积的宿便以及毒素,有助于改善大便干结、经常性便秘等症。

美容养颜

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黄瓜西芹汁中含有多种维生素、胡萝卜素等营养成分,人体经常饮用黄瓜西芹汁可以有助于增强肌肤的抵抗力,促进人体的新陈代谢,减少色素沉着,还可以抵抗自由基,抑制氧化反应,延缓人体衰老,起到美容淡斑、减少皱纹的作用。

清热除烦

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黄瓜芹菜汁味甘,性偏凉,其中还含有丰富的水分,人体饮用后可以帮助补充细胞水分,降低体内的燥热之气,可以起到生津止渴、清热降暑的作用,对于咽干口燥、心烦气躁、头晕胸闷等症状有一定的缓解作用,是一道非常适合夏天饮用的蔬菜汁。

减肥瘦身

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黄瓜和芹菜都是常见的蔬菜,其中大部分都是水分,热量极低,而且黄瓜芹菜汁中还含有丰富的纤维素成分,饱腹感比较强,人体饮用后不仅不会长胖,而且其中的纤维素还可以帮助促进肠道蠕动,促进毒素排出,减少脂肪的堆积,可以起到一定的减肥瘦身作用。

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