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黄瓜汁加蜂蜜喝可以吗 黄瓜汁加蜂蜜喝有什么营养功效

2018-12-20阅读(223635)
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蜂蜜在我们日常生活中经常食用，黄瓜也是常见的蔬菜，那么黄瓜榨汁可以加蜂蜜吗？

黄瓜汁加蜂蜜喝可以吗

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黄瓜汁是可以加蜂蜜的。首先蜂蜜和黄瓜汁并不存在冲突之处，所以往黄瓜汁中添加蜂蜜并不会对人体产生不利的影响。其次是蜂蜜中含有非常丰富的营养，黄瓜汁中添加蜂蜜既可以增添口感风味，还能提升营养价值，因此大家是可以往黄瓜汁里加蜂蜜的。

黄瓜汁加蜂蜜喝有什么营养功效

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黄瓜汁的主要营养就来自于黄瓜，而黄瓜所含有的营养成分是非常丰富的，包括有大量的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素等等，并且中医里还认为黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，可以用来治烦渴，咽喉肿痛，火眼等病症，因此饮用黄瓜汁对人体也是益处良多的。如果长期饮用黄瓜汁，还能帮助人有效防止脱发、指甲劈裂以及记忆力减退等等。

黄瓜不可以和什么一起吃

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1.黄瓜、花生搭配，易引起腹泻

黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。

2.黄瓜与辣椒、芹菜搭配，维生素C被破坏

黄瓜与辣椒、芹菜搭配，Vc被破坏：黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。

吃黄瓜要注意什么

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不宜多食偏食

一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜。

不宜生食不洁黄瓜

黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。此外，生吃不洁黄瓜容易感染细菌，影响身体健康。农贸市场买来的黄瓜，最好先浸泡后去皮再吃。

不宜加碱或高热煮后食用

食用碱并不是一种常用调味品，它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂。烹制黄瓜不需要使用碱，此外，黄瓜不宜高温加热，高热加热会使口感变差，同时黄瓜的营养价值会减少。

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