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酒酿蛋早上吃还是晚上 酒酿蛋早上吃有什么危害

2017-10-25阅读(1842)
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酒酿蛋是一种常见的民间美食，食用能增强营养、美容养颜、丰胸等作用，因此很多女性会经常食用一些酒酿蛋，那么，酒酿蛋早上吃还是晚上吃比较好呢？

酒酿蛋早上吃还是晚上

1

酒酿蛋晚上吃比较好。

酒酿蛋基本没有什么副作用，并且早上吃和晚上吃都可以，但是早上吃酒酿蛋容易出现影响工作的情况，并且晚上吃酒酿蛋可以帮助睡眠，因此晚上吃酒酿蛋比较好。

酒酿蛋早上吃有什么影响

2

早上吃酒酿蛋可能影响工作。

1. 酒酿蛋是由酒酿和鸡蛋组成的，因此酒酿蛋中含有一定的酒精；而早上需要一个清新的头脑来面对一天的工作，酒精会让大脑不清楚，因此早上最好不要食用酒酿蛋；

2. 并且有些肠胃不好的人群，空腹食用含有酒精的食物，会刺激肠胃，对肠胃不利。

酒酿蛋晚上吃有什么好处

3

帮助睡眠

酒酿蛋中含有一些酒精，晚上食用可以促进睡眠，提升睡眠质量，因此，晚上吃一些酒酿蛋具有帮助睡眠的作用。

丰胸

酒酿蛋中的醣化酵素和蛋黄中的卵磷脂具有丰胸的作用，晚上活动量少，酒酿蛋中的蛋白质和脂肪会蓄积在胸部，因此晚上食用酒酿蛋可以帮助丰胸。

美容养颜

醣化酵素和卵磷脂可以促进女性雌性激素的分泌，可以使肌肤白嫩、细腻、平滑、富有光泽，因此晚上食用酒酿蛋有美容养颜的作用。

吃酒酿蛋怎么做

4

准备适量自制江米酒酿，土鸡蛋1个，适量冰糖、红枣、枸杞 。

1、在小锅中加入适量冰糖，几粒红枣、一些枸杞。

2、锅中加入一碗左右的清水，开始大火煮制。

3、带水开之后，加入适量的江米酒酿，再次煮开。

4、将土鸡蛋磕入锅中，快速搅拌开，形成蛋花的样子，即可关火上锅。

5、若是喜欢吃完整的鸡蛋，可以将鸡蛋磕入之后，不动，直接煮熟。

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