饮食指南 > 胡萝卜苹果汤
食材
主要食材：苹果60克。
其他食材：胡萝卜45克、洋葱25克、鸡高汤1.5杯、盐适量、黑胡椒粉适量。
做法步骤
1.胡萝卜去皮切片，洋葱切丝，苹果去核切片。
2.锅中放入橄榄油加热，加入做法1的材料炒软至香味散出。
3.倒入鸡高汤煮滚，再以小火炖煮约10分钟，以调味料调味，即可食用。
功效
止泻、调理肠胃、保护眼睛、强身健体。
成果图
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