饮食指南 > 甘蔗红萝卜猪骨汤
食材
主要食材：甘蔗2节。
其他食材：猪龙骨半斤，胡萝卜一根，陈皮几片，葱、姜、料酒、盐、白胡椒粉适量。
做法步骤
1.陈皮提前用温水泡软后，用小刀刮去内里的白色瓤壁。所有材料洗净。锅中放冷水和剁成小块的猪龙骨，大火煮开后，再煮一分钟（这时候可以看到锅里水挺脏的，表面有很多浮沫）
2.焯水的龙骨捞出放在流动的水里冲洗干净。甘蔗去皮切小段，胡萝卜去皮切滚刀块。葱姜洗净，葱打结，姜切片
3.砂锅中放足量冷水，同时把龙骨放入，煮开后转小火（如有浮沫要撇干净）
4.放料酒、姜片、葱结、陈皮和甘蔗同煮，小火煲半个小时
5.半小时后放胡萝卜下去再煲半个小时，加精盐和少许白胡椒粉（可不放），即可
功效
滋阴润燥、补虚强身、生津止渴、润肠通便、保护视力。
成果图
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