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荸荠吃了会长胖吗 荸荠能减肥吗
2017-12-22阅读(392)
冬天是吃荸荠的季节，荸荠的口感清爽，很多人都喜欢吃吧，荸荠味道甜甜的，吃荸荠会发胖吗？下面一起来看看吧！
每天吃多少荸荠好
10个左右。
荸荠的热量适中，每天吃10个作用即可，既能滋养身体又不会引起不适，是比较理想的食用量，值得注意的是，荸荠是寒性食物，脾胃虚寒、经期女性、孕期女性、产期女性都不宜过多食用荸荠。
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