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柠檬榨汁和什么搭配好 搭配橙子、金橘、菠萝更佳！

2018-05-21阅读(274013)
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柠檬的食用方式多样，不仅可以用来泡水，而且还可以用来榨汁食用，但是柠檬单独榨汁的口感不是很好，那么柠檬榨汁和什么搭配好呢？

柠檬+苹果

9

原料：柠檬70克、莴笋80克、苹果150克、蜂蜜15毫升。

做法：

1、将柠檬清洗干净，切薄片备用。

2、莴笋洗净，去皮，切丁；苹果洗净，去核，切小块备用。

3、然后将苹果、柠檬、莴笋放入榨汁机内，加少量凉开水，进行榨汁。

4、最后榨成果蔬汁，加点蜂蜜调味即可。

功效：这款果蔬饮品中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，非常适合长身体的儿童食用。

柠檬+薰衣草

10

原料：柠檬50克、薰衣草2克、蜂蜜、冰块、热水各适量。

做法：

1、柠檬洗净，切块，用榨汁机榨成汁。

2、薰衣草用热水泡开，除茶渣，调入柠檬汁。

3、调入蜂蜜，加入冰块即可。

功效：薰衣草对缓解头痛、失眠、灼伤、关节痛、暗疮、烧伤、蚊叮虫咬、牛皮癣、湿疹等都有帮助。不过，女性怀孕早期应避免饮用。

柠檬+绿茶粉

11

原料：柠檬1个、绿茶粉2匙、适量凉开水。

做法：

1、柠檬洗净，去皮去籽，切块。

2、将柠檬块放入榨汁机内，榨成柠檬汁。

3、鲜榨柠檬汁加入其量5倍的凉开水，再加入绿茶粉拌匀即成。

功效：绿茶是碱性食物，对酸性体质的调理有帮助，可加快人体新陈代谢，排除多余水分。

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