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水肿型肥胖怎么减肥 十种食物消除水肿
2018-06-20阅读(55)
身体水肿是怎么回事呢？引起水肿的原因有很多，水肿型肥胖也是肥胖中的一种类型，怎么消除水肿呢？消除水肿的十种食物推荐给大家！
冬瓜
冬瓜也是消水肿的利器，它有很强的利尿作用，可以帮助排出体内多余水分。此外，冬瓜素来有“减肥瓜”的称号，因它热量低，其中的丙醇二酸，还能有效抑制糖类转化为脂肪，所以减肥时可以多吃一点。
木瓜
木瓜中含有的蛋白酶，可以减少脂肪在体内囤积，更有利于排出人体内多余水分，帮助消除水肿。
黑咖啡
咖啡因能促进人体新陈代谢，增加热量的消耗，加速脂肪的分解。咖啡因有很好的利尿效果，能帮助身体排出多余水分，针对消除面部和眼部水肿很有效果。若不喜欢喝黑咖啡，觉得口感不好，可以在里面加点脱脂或低脂牛奶哦。
绿豆
除了红豆，绿豆也有很好的清热解毒、利尿、消水肿的功效。平常可以给自己煲一些绿豆汤、绿豆粥等，能有效帮助身体消除水肿。
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