减肥瘦身 > 酸奶减肥还是牛奶减肥
酸奶减肥还是牛奶减肥
2016-02-22阅读(5930)
酸奶是牛奶经过发酵制成的，有的人认为酸奶热量比牛奶高，减肥效果不如牛奶，也有人说，酸奶有利于促进肠胃蠕动，减肥效果更好。那么到底是酸奶减肥效果好还是牛奶呢？
减肥酸奶还可以这样做
火龙果酸奶
原料：酸奶200毫升，火龙果1个，白糖适量。
做法：将火龙果去皮取肉，将火龙果肉切丁。将火龙果丁放入搅拌机中，加入酸奶和白糖一同搅拌均匀，将搅拌均匀的汁液装杯即可。
功效：预防便秘、调节胆固醇，还能美白、减肥。
甜橙酸奶汁
原料：橙子1个，酸奶150毫升，柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：将橙子去皮、籽，切成块。将橙子块、酸奶、柠檬汁放入果汁机，搅打成糊装杯，淋入适量蜂蜜调匀即成。
功效：祛火降暑，纤体瘦身。
相关问答推荐
-
1个回答Q 三天酸奶减肥法是什么样子的啊？大
-
1个回答Q 喝酸奶减肥有什么好处？有效果吗？
-
1个回答Q 牛奶和米汤兑一起喝真的不行？
-
2个回答Q 纸包装牛奶是否可以直接加热？
-
1个回答Q 超市那种“活乳酸菌饮料”和酸奶是
-
2个回答Q 喝了过期三个月的牛奶怎么办?
-
2个回答Q 吃榴莲后为什么不能喝酒还有不能喝
-
1个回答Q 酸奶的钙含量是不是低于牛奶，维生
-
1个回答Q 有专家说，酸奶的蛋白质含量比牛奶
-
2个回答Q 喝牛奶真的有助于减肥吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
八种减肥茶，让你瘦
想减肥，盲目节食危
7种减肥食物，让你
吃什么消肿瘦腿
女同胞们注意了：夏
减肥五大误区 不要
水果都能增肥！那些