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夏天减肥吃什么食物好
2016-05-13阅读(197911)
想要在夏天减肥能有比较好的效果，那么在这个期间选择吃什么食物也是非常重要的。那在夏天减肥吃什么最好呢？
西瓜
西瓜是夏天最常见的水果，西瓜中的氨基酸，有利尿的功能，而且水分含量多，能帮助清除体内多余的水分，提高新陈代谢，能帮助消除水肿的现象。因此在夏季的时候，适量的吃些西瓜，是能够帮助减肥的。
柠檬
柠檬中含有比较丰富的维生素C和柠檬酸，柠檬酸能帮助分解乳酸，使得摄入的脂质和糖分能转为能量，从而避免堆积在体内达到减肥的效果，夏天的时候可以用柠檬片泡水喝。
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