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女人喝什么鱼汤营养 什么鱼汤好喝又营养
2020-03-28阅读(29469)
鱼汤是我们生活中常见的一种菜肴，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的讲了具有好处，那么女人喝什么鱼汤营养？什么鱼汤好喝又营养？
青鱼汤
材料：青鱼、豆腐、食用油、黄酒、生姜、食盐、味精。
做法：
1、青鱼洗净切块。
2、然后起油锅加热,放入青鱼煸炒。
3、煸炒好之后放少许黄酒姜片以及放适量的水加盖煮开。
4、煮开之后放入豆腐，再次煮开。
5、最后放少许盐。味精调味即可。
小贴士：青鱼中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、胶质以及钙、铁、磷等营养成分物质，女性适量食用具有一定补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等作用。
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