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木瓜炖排骨的功效与作用
2018-12-27阅读(102372)
木瓜炖排骨的主要食材有木瓜、排骨，将其一同放进锅中，经过一段时间的炖煮而成，营养丰富，汤鲜味甜，十分美味，具有不错的食疗价值。
改善睡眠
木瓜炖排骨中含有人体所必需的多种氨基酸成分，如：色氨酸、赖氨酸等，这类成分可以帮助调节人体的神经系统，缓解紧张、焦虑等不良情绪，放松心神，从而可以帮助改善睡眠质量。
木瓜炖排骨的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：木瓜炖排骨一般人群均可食用，因它具有很好的滋补作用，因此尤其适合体质虚弱者食用。
2、禁忌人群：木瓜炖排骨具有一定的热性，因此建议体内燥热，容易上火的人群适量食用为宜，以免引起生热上火。
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