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骨质疏松吃什么好
2015-03-24阅读(19260)
随着年龄的增加，很多人经常腰酸背痛，关节疼痛，行走和生活不便；牙齿脱落；稍不注意轻轻绊倒或受点碰撞就发生骨折，这个时候老年人比较容易发生骨代谢疾病，医学上称之为骨质疏松症。那么在老年人出现骨质疏松的时候我们该吃些什么好呢？
多吃维生素高的食物
老年人出现骨质疏松要多吃含维生素丰富的蔬菜和水果，以增强身体的抵抗力，促进食欲，保证平衡合理的营养。
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