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减肥药的危害有哪些
2015-04-02阅读(13310)
在瘦子大行其道的时代，不愿意节食，又不愿意运动的女子们将求助的眼光投向了减肥药，但减肥药的危害其实很大。我们一起了解下减肥有什么危害吧。
减肥药导致消化功能下降
有的减肥药是通过代替食物来达到减肥目的，这类食物可以填满胃部，抑制人体正常消化吸收功能，而导致消化功能下降。
减肥药会导致阳虚
减肥药通过促进快速排泄来减重，这时减肥药排泄的不仅是体重，随之而去的还有阳气，长期服用减肥药的人容易阳虚，出现尿频、易腹泻等症状。
减肥建议
无论是从健康的角度出发还是从形体美的角度出发，建议以控制饮食+坚持运动锻炼的方式来减肥。饮食中适当提高蔬果的比例，加大对水果蔬菜的摄入，而减少高热量谷物的摄入，少吃油、少饮酒；运动要适量，并渐加大运动强度。
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