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黄芪泡水一次用多少克 黄芪泡水喝功效禁忌食疗补肾
2019-04-12阅读(39944)
黄芪是日常大家都比较熟悉常见的一味中药材，不仅可以用于炖汤、还能当做茶饮来泡水喝，但很多人用于泡茶，并不清楚黄芪一次性要用多少克，而且还需警惕的用黄芪过量还可能出现健康风险。
黄芪泡水一次用多少克
日常保健饮用一次放3—5克即可。
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，含有黄芪皂苷、黄芪多糖、黄酮类化合物、氨基酸、蛋白质、核黄素、叶酸、维生素D、β-谷甾醇、胡萝卜苷、咖啡酸、绿原酸及微量元素等多种营养成分，食用对人体健康好处非常多，但常说“是药三分毒”，尤其是用药剂量不能多，作为日常茶饮喝黄芪水一次放3—5克就好，过量容易危及身体健康。
黄芪泡水一天用多少克
推荐：一天10克为宜。
黄芪泡水喝可选择在一天的上午10点，午休后的2点，下午4点左右分三次饮用，每次喝3克左右，一克大约是2小片黄芪，一次放5—6片黄芪即可满足一天人体对黄芪的营养需求。
黄芪泡水可以天天泡吗
不建议天天泡。
黄芪泡水喝的频率建议是每隔2天泡一次，这样喝完后，身体有足够的时间，可以调整吸收利用黄芪中的营养成分，若是天天喝，不仅身体无法很好的吸收，还可能刺激肠胃、补益过盛，导致出现以下健康问题。
大剂量的黄芪后果
1、可能上火
黄芪性微温，适量食用并不会加重体内热气，导致人出现上火症状，但若是过量食用就容易有上火症状，如：眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，若是本身体质湿热、处于上火期间或容易上火的人群，建议少喝黄芪，以免加重病情。
2、可能尿频尿多
黄芪泡水喝其中主要成分就是水，再加上黄芪还有很好的利尿作用，若是每天大量的喝，食用者出现尿频尿多的症状十分常见，一般这种现象在停食之后就会改善恢复正常尿量。
3、可能加重病情
黄芪能止汗，凡外感风寒初起、无汗、食积内停、热毒炽盛者均不宜喝黄芪水，若是这些人不慎误喝黄芪水则会加重病情，最好是避免食用，若喝后有不适的建议就医诊治，避免病情进一步恶化。
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