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芹菜汁能降血压吗 降血压芹菜汁的做法

2019-04-13阅读(48909)
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现在高血压人群越来越多了,听说食疗可以缓解高血压,那么喝芹菜汁能降血压吗?

芹菜汁能降血压吗

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喝芹菜汁有一定的降血压效果。

芹菜中含有酸性的降压成分,对于原发性、妊娠性以及更年期性的高血压,有一定的辅助治疗效果。芹菜中的钾离子也比较丰富,能够促进体内钠离子的排出,进而保护血管和降压。

除此之外,芹菜中还能分离出一种碱性成分,对人体能够起到安定的作用,有利于安定情绪,消除烦恼等。所以说有高血压患者可以尝试着吃一些芹菜,或者是喝一些芹菜汁。

注意:

芹菜汁不能替代降压药。

降血压芹菜汁的做法

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食材:芹菜250克,矿泉水150毫升。

做法:将芹菜洗净,沥干水分。切段后放入榨汁机中,加入水,一同榨成汁,倒入杯中即可饮用。

注意:不要加盐或者糖,这两种调味品对高血压无益。

芹菜汁喝多久能降压

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芹菜降压只是一个食疗的方法,肯定不如降压药的效果快,如果希望即时就能见到降压效果,那也是异想天开。

一般需要坚持一周甚至更久才能够见到效果,另外,推荐在每天的上午8-10点以及下午的3-6点喝芹菜汁比较好,因为这两个时间段血压有一定的波动上升,喝一些芹菜汁能够缓解血压波动过大的情况。

生榨芹菜汁能否天天喝

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看情况。

一般脾胃虚寒、便溏腹泻、经常晒太阳的人,并不建议天天喝芹菜汁的,因为芹菜性寒,脾胃虚寒、便溏腹泻的经常喝会加重症状,并且芹菜汁中含有光敏性物质,喝了芹菜汁就去晒太阳不利于皮肤健康。

但是如果是上火便秘、身体火气旺盛的人群,是可以持续喝芹菜汁一段时间的,以起到清热降火的作用。

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