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喝什么茶减肥效果好 哪些茶可以减肥
2019-05-14阅读(60283)
减肥减肥是很多美女不变的心声，为了减肥，最普遍的做法就是节食了吧，节食对身体的坏处想必大家都知道。要想减肥还有一个方法就是喝茶，其实喝茶也是比较有效的方法之一。那喝什么茶可以减肥呢？
荷叶茶
荷叶里面有荷叶碱和纤维物质，能有效分解人体脂肪，促进肠道蠕动，对于便秘引起的腹部脂肪囤积有很好的改善效果。荷叶还能消暑利水。用开水冲泡3g荷叶，每天喝不仅可以治疗便秘还能减肥。
柠檬茶
柠檬茶的维生素C含量很高，常喝柠檬茶既能美白肌肤，又能排出毒素消除脂肪。如果受不了柠檬酸苦的味道，还可以在柠檬茶里加入蜂蜜。
大麦茶
大麦可以消食除胀气，健胃补脾。如果你每餐吃不了多少反而胃胀，怎么也不瘦，就可以喝大麦茶，加点山楂效果更好。大麦山楂茶非常适合饮食油腻，腹胀，消化不良导致的肥胖。
普洱茶
胃口大，吃得多，尤其是爱吃肉的朋友，如果想减肥，可以泡普洱茶，帮助肠道消化，清除油脂。此外乌龙茶刮油的功效也很强，所以吃油腻了就喝喝这两个茶吧。
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