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薏米红豆粥多久喝一次 薏米红豆粥一天喝多少好
2019-06-17阅读(287966)
薏米红豆粥具有较好的营养价值和保健价值，生活中有些人群会经常煮薏米红豆粥喝，那么薏米红豆粥究竟要多久喝一次呢？
薏米红豆粥的做法
材料：薏米、红豆、冰糖。
做法：
1、取红豆、薏米各半，洗净后放入水中浸泡2-3小时。
2、将泡好的薏米和红豆倒入砂锅中，加入足量清水。
3、开大火煮沸，然后转小火熬煮，直至食材开花软烂。
4、加入冰糖搅匀，加盖焖几分钟即可盛出食用。
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