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山楂干泡水一天喝多少 干山楂泡水喝能减肥吗
2019-07-01阅读(48356)
山楂是常见的水果，很多人日常都喜欢吃，新鲜山楂不好保存，做成干制品可以延长可食用时间，山楂干泡水一天喝多少？
山楂干泡水一天喝多少
一杯即可。
山楂干泡水是一道具有很强消化作用的茶饮，一天泡一杯山楂水是比较合适的，可以促进食欲、促进胃酸分泌、加快食物的吸收利用，而喝多了山楂水会出现胃酸分泌过多、反酸等不适情况，不利于健康。
山楂干泡水一次放几颗
2颗左右。
山楂干是新鲜山楂的干制品，含有有机酸、糖类物质、维生素、矿物质等营养成分，食用山楂干泡的水具有促进消化、行气散瘀的功效，可以做日常养生茶饮饮用。
山楂干泡水一天喝几杯
喝一杯为佳，但可以进行反复冲泡。
山楂营养丰富，其中有机酸和糖类物质丰富，味道的层次也比较丰富，山楂干泡水，一杯山楂可以反复的冲几次，每次冲泡味道都会有所不同，而且反复冲泡可以将山楂中的营养成分析出来，更有利于营养的摄取。
干山楂泡水喝能减肥吗
有一定的减肥效果。
山楂的味道酸酸的，其中含有大量的膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，食用山楂有减肥消食、促进食物排出的作用，而且干山楂泡水除了可以促进食物的排出，还可以减少宿便的产生，有一定的减肥瘦身效果。
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