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乌鸡汤经期可以喝吗
2016-11-28阅读(2208)
女人在每次来月经的时候需要注意饮食，不合理的饮食可能会对身体造成伤害，可能会影响到自己的一生，甚至会给身体带来什么不好的害处，那么月经期间到底能不能和乌鸡汤呢？
经期可以喝乌鸡汤吗
乌鸡汤有补血滋阴作用。女性身体多属于寒性底子，容易手脚发凉、贫血等等，喝乌鸡汤可以帮助女性滋补身体的虚，是种不错的滋补汤。所以在经期可以适当的喝点乌鸡汤。
经期喝乌鸡汤的好处
益气补血
乌鸡汤中含有丰富的蛋白质和铁元素，具有滋补肝肾、益气补血、调经活血的功效。经期女性会流失大量血液，身体比较虚弱，经期喝乌鸡汤正好可以起益气补血的作用。
提高免疫力
乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸及微量元素，具有调节人体免疫、延缓衰老、强筋健骨的功效。女性经期身体比较虚弱，喝乌鸡汤可以提高身体的免疫力。
经期乌鸡汤不宜多喝
经期不能过多的食用乌鸡汤。虽然说经期喝乌鸡汤能起到益气补血、增强抵抗力等功效，但是也不能过多的喝，过量的喝乌鸡汤可能会影响经期，使得经血量增多或是延长经期。
经期喝乌鸡汤要注意什么
1.本身经血量多的女性，在经期喝乌鸡汤，可能会使得经血量增加，甚至是延期，最好是不喝或少喝。
2.乌鸡汤易生痰助火，生热动风，所以经期感冒或湿热内蕴者不宜食用。
3.乌鸡汤中含有丰富的蛋白质，体胖或患有严重皮肤疾病者也不宜食用。
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