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莲子心泡水喝减肥吗 减肥喝什么好
2019-08-24阅读(227785)
有的人为了减肥会想各种各样的方法，比如服用药物，喝各种减肥茶等等，用莲子心泡水喝就是比较常见的方法之一，那么莲子心泡水喝真的能减肥吗？
减肥喝什么好
荷叶冬瓜茶
材料：干荷叶、冬瓜皮、淡竹叶。
做法：
1、将干荷叶、淡竹叶、冬瓜皮洗净放入茶壶中。
2、注入足量清水，开大火煮至沸腾。
3、然后转小火再煮10分钟。
4、滤去残渣，取茶汤饮用即可。
陈皮茯苓茶
材料：茯苓、陈皮、茉莉花。
做法：
1、将茯苓、陈皮用清水过一遍。
2、与茉莉花一起放入茶壶中。
3、注入足量清水，开火煮10-20分钟。
4、取汁，代茶频饮即可。
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