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酸梅汤喝了可以减肥吗 减肥期间可以喝酸梅汤吗
2019-11-06阅读(75258)
喝上一碗冰镇酸梅汤是舒适不过的事情了，但是很多人担心喝酸梅汤会长胖，但其实酸梅汤具有解油腻的功能，可以帮助减肥，下面就一起来看看吧。
酸梅汤可以减肥吗
可以。
酸梅汤具有助消化，解油腻的功效，因此具有一定的减肥作用，不过酸梅汤也只能作为一种辅助减肥的方式，另外酸梅汤在制作的过程中添加了糖，所以减肥的话不宜饮用过多。
减肥期间可以喝酸梅汤吗
减肥期间可以适量的饮用一点酸梅汤。
从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。
喝酸梅汤的注意事项
1、在常温下酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起就说明已经变质不能喝了，如果酸梅汤一次喝不完最好在冰箱里存放。
2、对久坐案头工作的朋友来说，酸梅汤搭配枸杞具有补益肝肾、明目的功效，既不会上火又增加了独特的口感，是一款非常不错的饮品。
3、儿童最好少吃酸梅类食品，因为他们的胃黏膜结构薄弱抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了容易引发胃和十二指肠溃疡。
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