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晚上喝茶叶水好不好 晚上喝茶叶水会失眠吗

2019-11-21阅读(78861)
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越来越多的人喜欢饮茶,而有一部分喜欢在晚上喝茶叶水,那么晚上喝茶叶水好不好?晚上喝茶叶水会失眠吗?

天天喝茶叶水好吗

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一般不建议天天饮用。

虽然茶叶水具有提神、降低胆固醇和血压等作用,但是并不适合天天饮用,因为茶叶中含有咖啡碱,长期食用对人体大脑神经中枢有一定的影响,会导致人体神经衰弱而出现失眠、面色暗淡等情况,一般建议一周饮茶3-4次。

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