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冰糖雪梨早上空腹吃吗 冰糖雪梨适合早上还是晚上

2020-02-12阅读(30434)
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冰糖雪梨是一道食疗方，有很好的清热降火、止咳化痰的功效，那么冰糖雪梨早上空腹吃吗？

冰糖雪梨早上空腹吃吗

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不建议早上空腹喝冰糖雪梨，但是吃了早饭之后可以喝。

 雪梨属于寒性水果，在早上空腹状态的时候，食用冰糖雪梨，对肠胃会产生一定的刺激，易引起身体的不适，但如果已经吃过早餐了，那么可以适当的食用冰糖雪梨。

冰糖雪梨适合早上还是晚上

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早上和晚上都可以。

1、一天中：冰糖雪梨水在一天中，没有特别的时间限制，在平常时间都是可以食用的，但建议在饭前一小时食用，这样不仅能增加人体的饱腹感，而且还能有效吸收雪梨中的营养物质。

2、一年中：冰糖雪梨有润肺润燥、清热去火、缓解秋燥的作用，所以适合在秋天干燥的季节食用。

冰糖雪梨的功效与禁忌

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功效

1.止咳功效

冰糖雪梨具有局部消炎的功效。从而减缓局部痒感，有利于止咳，特别适用于肺燥所致咳嗽、阴虚咳嗽、干咳无痰等症状。

2.润肺功效

冰糖雪梨具有清肺润燥作用，可用于治疗慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等症状，而且还可有效防止咽喉干、痒、痛、音哑等症状。

3.降火功效

冰糖雪梨含有丰富的苹果酸、柠檬酸、维生素C、胡萝卜素等营养物质，有利于降火。

禁忌

1.不可过量或经常食用，会造成脾胃虚弱，肠胃不适等。

2.梨的寒凉属性，因此也不建议与油腻、同属寒性的其它食物同吃。

3.梨与冰糖中的糖分都很高，因此肥胖的人士、减肥的人士以及糖尿病患者不宜多喝冰糖雪梨。

银耳雪梨可以空腹吃吗

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尽量少吃。

尽管空腹时可以吃雪梨，但是对于身体健康来说还是有一定风险存在，雪梨是含有有机酸的，空腹时食用会刺激分泌过多胃酸，导致肠胃不适；而且雪梨性寒，一些肠胃虚弱的人空腹吃雪梨的话，会出现腹泻、腹痛等症状。建议可以先吃点其他食物暖胃之后，再吃雪梨。

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