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银耳汤超过多少个小时不能喝 隔夜的银耳汤可以喝吗
2020-03-23阅读(46607)
银耳汤是我们生活中常见的一种汤品，具有较高的营养价值以及食用价值，在生活中比较受人们的欢迎，但银耳汤的保存时间比较短，那么银耳汤超过多少个小时不能喝？隔夜的银耳汤可以喝吗？
银耳汤一天吃多少合适
建议一天吃200-300克。
虽然说银耳汤的营养价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，但银耳汤中含有大量的维生素、纤维素以及胶质成分，过量食用不利于肠胃的吸收，容易导致腹痛、腹泻等消化不良症状发生，所以一般建议银耳汤一天吃200-300克左右即可。
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