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红枣银耳莲子汤的禁忌 红枣银耳莲子汤煮多久
2020-04-22阅读(66066)
红枣、银耳、莲子都是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃这些食物，昨天把这些食物放在一起煮了，吃了感觉还不错，红枣银耳莲子汤的禁忌是什么？下面一起来看看吧！
红枣银耳莲子汤煮多久
2-3个小时。
红枣银耳莲子汤中的主要成分是膳食纤维，膳食纤维经过水煮后会软化，食用后更为软化、也会更好消化、吸收，银耳中含有丰富的胶质，胶质经过熬煮后会逐渐的析出，口感也会更好一些。
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