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每天晚上不吃饭一个月能减多少斤 每天晚上减肥不吃饭好吗
2020-06-04阅读(107448)
我最近在减肥，开始进行的少吃多餐减肥，然后并没有什么效果，所以打算晚上不吃饭减肥，那么每天晚上不吃饭一个月能减多少斤？每天晚上减肥不吃饭好吗？
怎样合理减肥最好
肥胖实际属于一种慢性代谢疾病，为了自身的健康，适量的体重控制是很必要的，而合理的减肥需要从营养学、运动学、医学等角度来进行对症治疗，要知道减肥并不是一个月不吃晚上能够轻易解决的，如果不要注意减肥机理、不根据自身情况健康减肥，即使死身体瘦下来，也可能引起其它的严重疾病，从而不利于人体的健康。
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