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三文鱼减肥期间可以吃吗 三文鱼的热量高不高
2020-06-04阅读(97185)
三文鱼是我们生活中常见的一种海鲜，深受人们的喜爱和欢迎，那么三文鱼减肥期间可以吃吗？三文鱼的热量高不高？
三文鱼可以生吃吗
可以生吃。
三文鱼肉中富含抗氧化物质，遇到高温就会发生变化，从而导致三文鱼的营养价值变低，生吃能够保证三文鱼中的虾青素不受损，其次就是可以使三文鱼的营养更容易被人体吸收，所以三文鱼是可以进行生吃的。
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