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绿豆汤水开后煮多久 煮绿豆汤水和绿豆的比例

2020-06-17阅读(128931)
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绿豆是生活中常见的一种食材，到夏天炎热的季节，很多人会把绿豆煮成汤来食用，可以起到解暑的效果，那么绿豆汤水开后煮多久？

绿豆汤水开后煮多久

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根据情况看。

绿豆在生的时候，其营养成分和药效都是最好的时候，通过加热后，会随着温度及时间发生变化，要是为了最大的保留其中的营养成分及药效，一般在水开后煮10分钟左右，绿豆刚刚爆开即可。

但绿豆属于不易消化的食物，对于一些胃肠道不好的人群，容易引起消化不良的情况，要是为了食用的口感更好，更容易消化，可以延长煮食的时间。

煮绿豆汤水和绿豆的比例

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建议绿豆和水以1:10为宜。

一般情况下，煮绿豆汤并没有具体规定绿豆和水的比例，只是相对来说使用1:10的比例，煮出来的绿豆汤是比较合适的，不会过稠，也不会过稀。

但要是喜欢吃绿豆的人群，可以适量的增加，不喜欢吃绿豆的，可以适量的减少，可以根据个人喜好调整比例。

绿豆汤水少了可以加水吗

3

根据情况看。

一般情况下，煮绿豆汤都是预估好水量，中间不需要再进行加水，但在煮的过程中，绿豆汤还没有煮烂，出现水少了的情况，是可以加水的，为了避免出现绿豆夹生的情况，影响绿豆汤口感，建议加开水煮。

但要是绿豆汤已经煮烂，出现水干的情况，则不建议继续加水煮，可以在二次加工成其他食物，比如绿豆棒冰等。

绿豆汤怎么煮容易烂

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提前浸泡

绿豆属于干制品，直接煮需要的时间长一些，但经过提前浸泡，等绿豆的细胞组织吸足水分再煮，更容易煮熟，营养也更容易被煮出来。

提前冷冻

在低温环境下，可以将物品快速结冰，因此可以将绿豆放进冰箱冷冻，等冰晶把绿豆的细胞组织撑裂再煮，可以增快绿豆煮烂的时间。

提前炒制

绿豆放进锅中翻炒，直接与高温接触，可以破坏绿豆的纤维组织，再用来煮时，可以增快被煮烂的速度。

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