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银耳汤隔夜放冰箱冷藏后能喝吗 银耳在冰箱可以放多久

2020-07-13阅读(25355)
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银耳汤是一种具有滋阴润肺功效的食物，富含胶质，还能够滋润皮肤，在家可以轻松自己熬煮银耳汤，那么银耳汤隔夜放冰箱冷藏后能喝吗？银耳在冰箱可以放多久？

银耳汤隔夜放冰箱冷藏后能喝吗

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如果银耳汤是在常温下隔夜了，之后再放入冰箱冷藏，在夏秋季节是不建议继续喝了，因为在天气比较炎热的时候，银耳汤在常温下放4-8小时就会腐败变质，即便经过冷藏也于事无补，不建议吃了。

但是如果煮好的银耳汤是放在冰箱冷藏隔夜，一般不会变质，还是可以吃的。

银耳在冰箱可以放多久

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银耳汤放冰箱冷藏室可以放1-2天，不宜超过两天。

银耳汤一般放在冰箱的冷藏室保存，冰箱冷藏室的温度一般在1-5摄氏度左右，在这样的环境中，细菌、霉菌等微生物的生长繁殖会被减缓，但是不能够完全被抑制，食物在冰箱放久了还是会变质的。因此银耳汤吃不完可以放在冰箱可以冷藏1-2天，不宜超过两天，以免时间长了银耳汤变质。

银耳汤最佳饮用时间

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银耳汤适合饮用的时间非常多，早上、饭前、下午都可以。

1.早上人体消化吸收功能最好的时候，这时候喝银耳汤能够更有效的消化吸收，而且能够为身体功能，还有润肺、滋阴的功效。

2.银耳汤的热量很低，但是饱腹感去强，减肥的人群可以在饭前饮用一碗银耳汤，可以减少饭量，辅助减肥。

3.下午的时候人通常都会比较疲劳、饥饿，这时候喝一碗银耳汤，能够补充能量，缓解疲劳。

银耳汤多久喝因此最好

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建议一周喝2-3次银耳汤即可。

银耳汤虽然好处很多，但是银耳富含粗纤维和粘液质，比较难消化，天天吃对肠胃负担大；而且银耳性凉，有滋阴功效，但是天天吃还会助痰生湿，加重身体痰湿；再加上天天喝银耳汤也容易腻味、产生厌烦感，因此建议一周喝2-3次银耳汤就可以了。

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