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百合小米粥的功效与作用 百合小米粥的食用方式和注意事项
2020-12-10阅读(234883)
小米和百合一起熬粥的话食用之后能起到怎样的功效与作用呢？百合小米粥的食用方式是怎样的，在食用的时候又有哪些需要注意的事项吗？
食用方式
熬粥
将小米用温水浸泡30分钟左右，干百合浸泡15分钟左右。将泡好的百合放入锅中，加入开水之后倒入小米，然后盖上盖子将其中火煮开至煮出米油状态即可食用。
注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：无特殊禁忌人群。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
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