中医养生 > 枸杞黄芪泡水喝有很什么好处 枸杞黄芪泡水可以天天喝吗
枸杞黄芪泡水喝有很什么好处 枸杞黄芪泡水可以天天喝吗
2021-02-23阅读(24123)
枸杞和黄芪都是生活中常见的中药材，各自的营养价值以及食用价值都很高，适量食用对人体的健康都具有好处，那么枸杞黄芪泡水喝有很什么好处？枸杞黄芪泡水可以天天喝吗？
美容养颜
枸杞黄芪泡水中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，其中维生素具有很好的抗氧化作用，可以帮助清除人体体内的自由基，使人体的肌肤变的细嫩光滑，具有一定美容养颜的作用。
枸杞黄芪泡水可以天天喝吗
建议最好是不要天天喝。
虽说生活中可以将枸杞和黄芪一起泡水进行饮用，但要知道黄芪具有补气升阳、利尿消肿的功效，正常人少量服用具有很好的保健作用，但黄芪和枸杞是补药，食用过多则会引起上火，出现心烦、睡眠不佳、失眠、咽喉痛等不适症状发生，所以为了自身的健康，生活中一般是不建议天天喝枸杞黄芪泡水的。
枸杞黄芪泡水的正确方法
材料：枸杞、黄芪、开水。
做法：
1、先准备材料黄芪10片，枸杞10-15粒左右。
2、然后将黄芪片和枸杞子各自用清水稍加清洗。
3、之后将其一同放入杯中，取100度的沸开水冲泡。
4、最后加盖闷泡，约5-10分钟后晾温即可饮用。
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