首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 皮蛋粥的功效与作用 皮蛋粥的食用方式和注意事项

皮蛋粥的功效与作用 皮蛋粥的食用方式和注意事项

2021-03-15阅读(21527)
收藏 复制地址 转载

皮蛋粥是很常见的一种粥食，其色香味俱全，营养也十分丰富，十分开胃助消化，不过很多人并不知道皮蛋粥的功效其实还不止于此，若是经常食用可为身体带来诸多好处。

益智补脑

5

皮蛋粥中含有丰富的卵磷脂成分，这种成分被机体食用消化之后就会释放出一种胆碱成分，该成分可以通过血液传送到大脑，从而能帮助增强记忆力，起到益智补脑的作用，经常食用还能帮助预防老年痴呆。

食用方式

6

直接吃

做好的皮蛋粥只需放凉即可食用，其做法也十分简单，只需准备材料：稻米100克、皮蛋50克、姜3克、香菜8克、酱油6克、白酒3克、香油6克。将大米淘洗干净加水煮成粥；皮蛋去壳，切成小块，淋上所有准备好的调味料腌渍一下；姜去皮切成细丝，放在冷水中迅速洗过，香菜择洗干净切成段，白粥倒入锅中烧热，放入皮蛋和生姜，盛出后撒上香菜就可以了。

注意事项

7

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：过敏人群、儿童、肝肾疾病者。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

上一页12

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

2470308648
女
29
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢