我昨天买了一些银耳,准备在家煮银耳汤,后面发现家里面还有红枣和枸杞以及一些冰糖,就准备一起熬汤啦,银耳红枣枸杞冰糖汤的功效与作用是什么呢?下面一起来看看吧!
银耳中含有的维生素、微量元素丰富,具有很好的调节情感、放松情绪的作用,经常吃莲子能够有效镇静安神,促进入睡,提高睡眠质量,而红枣富含钙,铁以及丰富的黄酮类物质,能够疏肝解郁,养血安神,有明显的镇静催眠和降压作用,如经常失眠、多梦的人可以在睡前吃银耳红枣枸杞冰糖汤来帮助促进睡眠。
保存适当的话可以吃。
银耳红枣枸杞冰糖汤滋味可口,营养价值高,一般人群皆可适量的食用一些银耳红枣枸杞冰糖汤,但是银耳红枣枸杞冰糖汤的操作比较复杂,一般来说制作银耳红枣枸杞冰糖汤会比较费时间,因此在家庭生活中制作银耳红枣枸杞冰糖汤都会多煮一些,如果一次性吃不完就剩下了,此时可以用保鲜膜覆盖住碗口,然后放在冰箱冷藏,这样可以较长时间的保存银耳红枣枸杞冰糖汤。
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