饮食指南 > 冰糖梨水煮多长时间好 冰糖梨水不放冰糖可以吗
冰糖梨水煮多长时间好 冰糖梨水不放冰糖可以吗
2021-11-22阅读(36960)
冰糖梨水是生活中常见的一种饮品，而且制作方法简单，所以我特意买了食材在家中自己炖，那么冰糖梨水煮多长时间好呢？
冰糖梨水煮多长时间好
20分钟左右。
冰糖梨水是以冰糖和梨肉为原材料煮制而成的汤水，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等多种营养成分，而且性质偏凉，因此食用后可以起到清心润肺、利便、止咳、润燥清风、醒酒解毒等多种功效。
但煮的时间过长了，有效成分挥发流失，就会导致功效和营养大大下降，因此冰糖梨水煮的时间并不需太长，大约小火慢炖20分钟左右就可以。
冰糖梨水不放冰糖可以吗
可以。
冰糖梨水食用后对健康有很多的益处，但其中的功效主要来自于梨，冰糖只是起到辅助和调味作用，因此梨水是可以不放冰糖的。
但不放冰糖的梨水，食用口感和功效都会有所下降，因此在没有必要的情况下，最好放入冰糖，或者使用其他甜味剂进行替代，如蜂蜜、红糖、白糖等。
冰糖梨水喝了会胖吗
适量喝不会。
肥胖主要是由于机体摄入的摄入热量过多，多余的热量没有得到及时消耗，在体内转化为脂肪长期囤积所致，因此冰糖梨水适当喝，一般都不会引起肥胖。
只不过冰糖梨水中的糖分含量较高，而糖分在体内会产生大量热量，如果摄入过多很容易转化为脂肪，因此冰糖梨水属于比较容易引起肥胖的食物。
冰糖梨水还可以加什么
冰糖梨水还可以在其中加入一些功效性的材料及调味性的材料，比如山楂、桂圆、红枣、枸杞、银耳、桃胶、当归、黄芪、贝母等。
但冰糖梨水和不同的材料到，所侧重的功效和味道都不同，因此冰糖梨水搭配什么，除了个人喜好以外，最好还结合一下个人当下的身体情况，以便达到更好的保健效果。
相关问答推荐
-
0个回答Q 鱼腥草雪梨冰糖的功效
-
0个回答Q 金桔冰糖适合哪种咳嗽
-
0个回答Q 喝金桔冰糖水要注意什么
-
0个回答Q 金桔冰糖水的制作方法
-
0个回答Q 金桔冰糖水止咳管用吗
-
0个回答Q 金桔冰糖煮水要去皮吗
-
0个回答Q 金桔冰糖水宝宝能喝吗
-
0个回答Q 菠萝煮冰糖有什么作用
-
0个回答Q 大蒜加冰糖治肾虚怎么做
-
0个回答Q 为什么大蒜加冰糖能治肾虚
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中