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乌鸡汤不适合人群 乌鸡汤可以天天喝吗
2021-12-06阅读(17215)
乌鸡是一种滋补类食材，生活中比较常见的乌鸡食用方式是将乌鸡炖汤食用，从口感上来说，乌鸡汤清甜可口，从营养价值的角度来说，乌鸡汤也很有营养，但一种食物也不是所有人都可以吃的，请问乌鸡汤不适合人群有哪些呢？
乌鸡汤可以天天喝吗
建议一周喝2-3次，不要天天喝。
乌鸡汤是一种富含营养的汤水类食物，吃起来也比较鲜美，清甜可口的，乌鸡汤比较滋补，若天天喝的话，很容易出现营养过剩的情况，因此，乌鸡汤最好是定期喝，例如：一周喝2-3次，这样既可以起到滋补养生的作用，又不至于过量摄取，同时每天注意多食新鲜蔬菜和水果、肉蛋奶摄取得当，长期坚持可以起到不错的调养效果。
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