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什么食物吃了不会胖
2015-07-14阅读(12332)
对于想减肥的人来说，想吃好吃的但是又要忌口，确实是件很心塞的事情。其实我们不妨选择一些吃了不易发胖的食物，那样既满足了自己的胃，又不用担心发胖，可谓两全其美。那么什么食物吃了不会胖?
茄子
茄子也是卡路里含量很低的食物，每一百克茄子卡路里含量大约为21克，它的低热量和大量膳食纤维能够增强饱腹感，减少其他食物的摄入量，并且茄子中含有大量的抗氧化剂，能帮助人体加快新陈代谢，因此，吃茄子是不会发胖的。
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