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按摩减肥的方法
2015-09-16阅读(11400)
减肥最好的方法是先改变饮食结构、饮食习惯其次是进行适当的体育运动，慢慢加大运动量。其实，人体身上有很多重要的减肥穴位，我们可以通过每天进行按摩，促进身体发热消耗能量来促进减肥。
小腹按摩减肥
1.揉按肚脐周围穴位。
2.肚脐左、右各用三指交替按50下。
3.在肚脐下方用四指按50下。
4.每天睡前或者是早上刚醒来时各做一次，一个月就可以见成效。
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