减肥瘦身 > 经期怎么减肥最快最有效

经期怎么减肥最快最有效

2015-12-04阅读(9521)
收藏 复制地址 转载

女生每个月到了生理期的时候总会出现莫名的心烦,痛经,食欲不振的现象,而且有的女生还担心在月经期间更容易发胖。其实这完全是不用担心的,和平常一样,只要注意饮食调整,保持良好的生活习惯,就不用担心会发胖了,那么经期怎么减肥最快最有效呢?

按摩肚子排除废气

5

生理期的时候可以适当的按摩一下自己的小肚子,具体方法是用两手夹住腰部,四指下按肚脐周围的部位,或者顺时针划圈圈,这样做能够及时排除肚子里的废气,坚持长期按摩可以达到减肥的功效。

鸠江区
141
养生攻略
109
问答
35
积分

大家都在搜