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晚上能不能吃枸杞茶 晚上睡觉前吃枸杞好吗
2018-01-08阅读(795)
枸杞具有明目养肝的作用食用可以维持视力健康，具有预防夜盲症的作用，因此很多人都会食用一些枸杞，那么晚上能不能吃枸杞茶呢？
晚上枸杞茶喝多了怎么办
停止食用
晚上枸杞茶喝多了需要立即停止食用枸杞茶，同时不摄入其他胡萝卜素含量较高的食物，待胡萝卜素代谢之后，皮肤发黄情况消失，就可以继续饮用。
按摩腹部
若出现消化不良的情况，可以稍微按摩按摩腹部，促进肠道蠕动和食物消化就可以了。
降火茶
同时喝一些降火茶也是很好的选择，因为枸杞导致的上火，喝一些降火茶可以快速缓解上火情况。
晚上什么时候喝枸杞茶最好
晚上喝枸杞茶最好在8点之前，8点之后肠胃进入休息时间，食用枸杞不容易消化，8点之前食用枸杞可以在睡前完全消化，避免出现睡前消化不良和夜尿的情况。
晚上睡觉前吃枸杞好吗
晚上睡前吃枸杞不好。
虽然枸杞可以在晚上食用，但是不建议临睡前再食用，因为枸杞自身具有一定的粘腻性，睡前食用可能会导致身体出现不适。
睡前吃枸杞有什么影响
除了上火、消化不良、皮肤发黄等情况之外，睡前食用枸杞还有口臭的情况出现。枸杞中含有丰富的发酵糖，食用之后容易残留在口腔中，若是刷牙又没有注意的话，口腔中一夜滋生大量细菌，容易出现口臭的情况。
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