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银耳红枣汤宝宝能喝吗 银耳红枣汤适合多大的宝宝
2018-01-16阅读(193)
银耳红枣汤是一种很好的滋补营养糖水，做法简单，食材常见，因此，受到很多人的喜欢，有的宝宝也挺爱吃的，但是银耳红枣汤中有些人群不宜食用，那么银耳红枣汤宝宝能喝吗？
宝宝喝银耳红枣汤的注意事项
1、不宜多喝。银耳红枣汤的主要原料除了银耳、红枣外，还有冰糖，宝宝多食易引起龋齿、肥胖、偏爱甜食等不良现象。
2、隔夜的银耳红枣汤不宜食用。银耳红枣汤的营养丰富，隔夜易滋生细菌，宝宝食用后，可能会出现拉肚子的情况。
3、咳嗽有痰的宝宝不宜食用。银耳红枣汤中的糖分含量丰富，而甜食有助湿生痰的副作用，不利于祛痰。
银耳红枣汤的推荐做法
食材：干银耳10克，红枣10颗，冰糖适量。
做法:
1、将干银耳洗净、浸泡3-4小时左右，放入碗中；红枣洗净，去核，备用。
2、将泡发的银耳去蒂、撕成小块，放入锅中。
3、在锅中加入适量清水，开大火煮沸，转小火继续熬煮。
4、待银耳出胶或者变稠后，加入红枣、冰糖熬煮10分钟左右，即可食用。
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