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三天蜂蜜水减肥法危害

2016-02-19

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蜂蜜水减肥法在一日三餐时均以蜂蜜水或蜂蜜茶代替，来达到减重的效果。虽然蜂蜜水减肥法可以给我们带来减肥瘦身的好处，但是它是否会给我们的身体带来危害呢？下面我们一起看看究竟实行蜂蜜水减肥法的危害有哪些？

3种人不宜实行蜂蜜水减肥法

蜂蜜水减肥法除了有上面提到的几个危害之外，对于一些特殊人群也是不适宜的。

体质寒湿的人

蜂蜜有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以体质湿寒的人还是不要选择蜂蜜水减肥法来减肥。

糖尿病患者

营养分析发现，蜂蜜中的主要成分是碳水化合物，其中又以葡萄糖和果糖含量最高。这两种物质均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血。假若糖尿病患者长期、大量服用蜂蜜，对血糖的稳定肯定不利。因此糖尿病患者也是不宜用蜂蜜水减肥法的。

痛风患者

痛风是以血液中尿酸浓度异常升高为主要病理基础的一种慢性代谢性疾病。无论健康人，还是痛风患者，口服或静脉输注大量果糖后，均可引起血尿酸的升高，且痛风患者升高幅度更为明显。这可能是因为果糖大量进入细胞内快速代谢，使三磷酸腺苷合成增加。而三磷酸腺苷的分子结构中含有嘌呤碱，分解之后可以释放出嘌呤，最终代谢成尿酸，引起血尿酸升高。因此，对患有痛风及高尿酸血症的人来说，不宜食用蜂蜜。

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