减肥瘦身 > 吃什么减肥快速见效
吃什么减肥快速见效
2016-03-23阅读(119405)
美眉们都知道，最健康的减肥方法是饮食加上运动，除了每天保证一定强度的运动之外，对于食物的选择也是很重要的。那吃什么能快速减肥呢？快速减肥吃什么最管用？
石榴
石榴本身的热量是比较少的，而且吃石榴能够减少饥饿感，增加饱腹作用，减少摄取的热量。再加上石榴中有着丰富的抗氧化物质，能很好的促进身体进行新陈代谢，起到比较好的减肥瘦身的效果。
木瓜
木瓜中是含有一种木瓜酵素的，这种木瓜酵素不仅可以分解糖类、蛋白质、还可以起到分解脂肪的作用，通过分解脂肪，能去除赘肉，促进新陈代谢，及时的把多余脂肪排出体外，起到很好的减肥效果。
香蕉
香蕉中含有比较丰富的酵素，在食用香蕉之后能促进消化吸收，减少脂肪的堆积；而且香蕉中丰富的果胶和钾质，能帮助消除水肿，减少脂肪在下半身的积聚。
相关问答推荐
-
5个回答Q 如何在一个月里快速减肥？
-
0个回答Q 早餐吃什么东西营养还减肥？
-
1个回答Q 吃什么可以减肥？
-
0个回答Q 想要减肥，但是不知道该怎么做
-
0个回答Q 黄芪泡水喝能减肥吗
-
0个回答Q 生吃苦瓜真的能减肥吗？
-
0个回答Q 吃什么菜减肥瘦身最快？
-
0个回答Q 减肥什么食物吃了不会胖？
-
0个回答Q 冬季吃什么减肥最快
-
0个回答Q 每天喝多少普洱茶可以减肥？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
八种减肥茶，让你瘦
想减肥，盲目节食危
7种减肥食物，让你
吃什么消肿瘦腿
女同胞们注意了：夏
减肥五大误区 不要
水果都能增肥！那些