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甘蔗汤的功效与作用
2018-10-25阅读(41)
甘蔗汤，是一道养生甜汤，在我国福建、广东等地比较常见，甘蔗汤具有清热生津、润燥和中、解毒、润肠通便、清热利尿、开胃止呕、改善贫血、增强免疫力、美容养颜、补充能量的功效，适宜烦热消渴、呕哕反胃、虚热咳嗽、大便燥结、痈疽疮肿、小便不利、缺铁性贫血、低血糖等人群食用。
清热利尿
甘蔗性平味甘，含糖分及水分较多，能生津润燥，和中宽膈，下气止呕，健脾利尿。口干舌燥，津液不足，小便不利者可以吃甘蔗汤缓解。
开胃止呕
甘蔗味道清甜爽口，具有生津开胃、和胃止呕的功效，反胃呕吐，食欲不振时可以喝一杯清甜的甘蔗汁缓解症状。
补充能量
100g甘蔗中含有水分83.1g，碳水化合物含有16g，其中大部分都是蔗糖、葡萄糖以及果糖，还有少量的糖聚合物，这些糖类能为机体提供大量的能量，对防治低血糖、消除疲劳大有益处。不过由于甘蔗汤的糖分含量高，减肥人士和糖尿病最好不要吃。
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